Jsou lidé, kteří se rozhodli, že začnou sportovat. Je jim jedno, o jaký sport se bude jednat, ale je pro ně důležité, aby se hýbali. Pokud se ale daným lidem více zamlouvají sporty pro dva než pro jednoho, může to být o něco složitější, protože najít dnes parťáka, který s vámi bude něco chodit hrát pravidelně, může být problém. Pokud jste se rozhodli sportovat, začněte nejlépe sportem, který člověk může dělat sám, ať máte alespoň nějaký pohyb, než najdete někoho, kdo s vámi bude chodit sportovat.

Ze začátku můžete zkusit běh nebo chození do posilovny, kde si můžete zacvičit tak, jak potřebujete. Jakmile najdete někoho, kdo by s vámi chodil sportovat, můžete se rozmyslet, jestli budete chodit sportovat pouze s daným člověkem nebo budete občas chodit i sami.

Hodně to asi bude záviset na tom, kolik času daný člověk bude mít na to, aby s vámi mohl chodit sportovat. Pokud si na vás najde čas dvakrát týdně, bude to dobré. Pokud ale jednou týdně nebo vůbec, bude nejlepší, pokud se podíváte po někom jiném, kdo by chodil sportovat.

Určitě je také možné parťáky na sportování střídat, pokud byste se nějakým způsobem domluvili, ale pamatujte také na to, že není dobré, pokud člověk sportuje každý den. Je také někdy potřeba tělu dát pauzu, aby si od zátěže trochu odpočinulo.

Naplánujte si proto dny, kdy byste chodili sportovat a kdy byste měli pauzu, aby si vaše tělo oddychlo. Uvidíte, že čím dříve s něčím takovým, jako je sportování, začnete, tím lepší to bude. Věřte, že výsledky se dostaví velmi rychle a je možné, že pokud chcete sportovat kvůli tomu, abyste alespoň trochu shodili, půjde to na vás velmi brzy vidět. Začněte i vy sportovat co nejdříve to bude možné. I vy na tom můžete být, co se týká kondice mnohem lépe, než kdy dříve. Člověk ale nesmí sportování stále odkládat na další den, protože takhle se k tomu nikdy nedostanete.